Αν οι ηλικιωμένοι θέλουν να αρχίσουν έντονο πρόγραμμα άσκησης υπάρχουν πιθανότητες οι πνεύμονές τους να αντέξουν την επιπλέον ζήτηση, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ερευνητές αξιολόγησαν νεότερους και μεγαλύτερους ενήλικες για να καθορίσουν την ικανότητα των πνευμόνων να ανταλλάσσουν οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Η ανταλλαγή μεταξύ πνευμόνων και αίματος δίνει οξυγόνο στον οργανισμό αλλά μειώνεται με την ηλικία.
Η έρευνα περιέλαβε 4 ομάδες. Μια ήταν νέοι ενήλικες με μέση ηλικία τα 27 χρόνια. Είχαν φυσιολογικά επίπεδα φόρμας. Η δεύτερη ομάδα ήταν ενήλικες με πολύ υψηλή φόρμα. Η μέση ηλικία τους ήταν επίσης 27 ετών.
Η τρίτη ομάδα αποτελείτο από ηλικιωμένους. Η μέση ηλικία τους ήταν τα 69 έτη και είχαν φυσιολογικά επίπεδα φόρμας. Η τελευταία ομάδα ήταν ενήλικες με υψηλή φόρμα και μέση ηλικία τα 65 έτη.
Οι εθελοντές έκαναν άσκηση αυξανόμενης δυσκολίας σε στατικό ποδήλατο. Καθώς ασκούνταν οι εθελοντές, οι ερευνητές μέτρησαν την διαχυτική ικανότητα πνευμόνων.
Οι ερευνητές πίστευαν ότι και οι 2 ομάδες ηλικιωμένων θα είχαν βλάβη στην πνευμονική λειτουργία έναντι των νεότερων.
Ωστόσο, η αύξηση της διαχυτικής ικανότητας δεν φάνηκε περιορισμένη σε καμία από τις 4 ομάδες.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η λειτουργία της πνευμονικής κυκλοφορίας δεν περιορίζεται κατά τη διάρκεια έντονη άσκησης, άσχετα από το επίπεδο φόρμας ή ηλικίας.
Αυτό φαίνεται να αληθεύει αν και συμβαίνουν αρνητικές αλλαγές λόγω ηλικίας, στην πνευμονική κυκλοφορία.
Τα αποτελέσματα της έρευνας με επικεφαλής την Kirsten Coffman, της Mayo Clinic στο Rochester, δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο περιοδικό Journal of Applied Physiology.
Πηγές: Journal of Applied Physiology.
Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας 2026 Με αφορμή την έλευση του νέου έτους, τα Διαγνωστικά Εργαστήρια Falireas Medical πραγματοποίησαν την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου την καθιερωμένη κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας για το 2026. σε ευχάριστη και γιορτινή ατμόσφαιρα, στο Loft Lounge …
Δωρεάν Έλεγχος Υγείας – Εθνικό Πρόγραμμα «Προλαμβάνω» | Σπύρος Δοξιάδης Τα διαγνωστικά εργαστήρια Falireas Medical συμμετέχουν στο Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης «Προλαμβάνω» Σπύρος Δοξιάδης, προσφέροντας δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για τρεις βασικούς πυλώνες υγείας: Καρδιαγγειακά Νοσήματα Νεφρική Λειτουργία Πρόληψη Γυναικολογικού …
Δωρεάν εξετάσεις καρδιάς για καρδιαγγειακά νοσήματα – Πρόγραμμα «Σπύρος Δοξιάδης» Τα εργαστήρια Falireas Medical, στο πλαίσιο του Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης «Σπύρος Δοξιάδης», προσφέρουν δωρεάν εξετάσεις καρδιάς, σε όλους τους πολίτες από 30 έως και 70 ετών που διαθέτουν …
Με Επιτυχία Ολοκληρώθηκε η Δράση Δωρεάν Εξετάσεων για την Οστεοπόρωση Δράση Πρόληψης και Ενημέρωσης από τα εργαστήρια Falireas Medical Με μεγάλη συμμετοχή και ενθουσιασμό του κοινού ολοκληρώθηκε η δράση δωρεάν εξετάσεων αίματος για την υγεία των οστών, που …
ΠΑΕ Καλαμάτα & Falireas Medical – Μαζί για την Υγεία των Αθλητών Σταθερή χορηγική στήριξη με δωρεάν αιματολογικούς ελέγχους από το 2019 Η Falireas Medical βρίσκεται διαχρονικά στο πλευρό της ΠΑΕ Καλαμάτα, στηρίζοντας έμπρακτα την ομάδα και τους …
Εξετάσεις Check Up για Κάθε Ηλικία: Τι να Ελέγξετε και Πότε! Η πρόληψη είναι η βάση για μια ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία! Κάθε τακτική ιατρική εξέταση μπορεί να ανακαλύψει τυχόν προβλήματα υγείας σε πρώιμο στάδιο, πριν αυτά …
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού | Δωρεάν Έλεγχος Νεφρών στο Μελιγαλά Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού, το Σάββατο 29 Μαρτίου πραγματοποιήθηκε με επιτυχία δωρεάν προληπτικός έλεγχος της νεφρικής λειτουργίας στην πλατεία του Αγίου Ιωάννου στο Μελιγαλά. Η δράση, που …
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού | Δωρεάν Έλεγχος Νεφρών στην Πύλο Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού, το Σάββατο 22 Μαρτίου, πραγματοποιήθηκε με επιτυχία δωρεάν προληπτικός έλεγχος νεφρικής λειτουργίας στην κεντρική πλατεία της Πύλου. Η δράση διήρκεσε από τις 9:00 …
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού | Δωρεάν Έλεγχος Νεφρών στο Πνευματικό Κέντρο Καλαμάτας Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού, στις 13 και 14 Μαρτίου, πραγματοποιήθηκε με επιτυχία δωρεάν προληπτικός έλεγχος για την υγεία των νεφρών. Οι εξετάσεις διεξήχθησαν από τις …